interessante weetjes

Links:


NGS                     

opleidingcentrum ‘t Harde

spierenatlas  


massage-olie/aromatherapie

vraagbaak aromatherapie                                           



Blessure preventie:


Info over blessures (bron: www.blessurevrij.nl)              

blessurewijzer (bron: www.loopwereld.nl)



informatie NOC-NSF: (let op .PDF)

achillespees

oef_bovenbeen_nocnsf.pdf

oef_bovenlichaam_nocnsf.pdf

NOC*NSF - Sport Blessure Vrij: Cooling Down.pdf

oef_enkelverstuik_nocnsf.pdf

oef_lagerug_nocnsf.pdf

oef_lies_nocnsf.pdf

oefening_onderlich_nocnsf.pdf

oef_pols_nocnsf.pdf

oef_rugbuik_nocnsf.pdf

NOC*NSF - Sport Blessure Vrij: Preventie - Voorbeeldoefeningen.pdf

010152 BH-krt. schouderpees.pdf 

NOC*NSF - Sport Blessure Vrij: warmingup.pdf

                                           


Psychische aspecten bij blessure (bron:runnersweb.nl)

      

Sport en voeding (bron: voedingscentrum)                                  


rekoefening + info voor windsurfer5 (bron Exocet)


Lage rugpijn, info+oefeningen (Engels) ( Exocet)


© Weldaad voor Spieren 2017