haptorelaxatie

                      


Haptorelaxatie:

Haporelaxatie is een dynamische techniek om tot ontspanning te komen. Dit door de masseur bewegingen te laten doen en u laat het gebeuren.  Dit is een mogelijkheid tot ontspanning waar geen olie aan te pas komt. Een onderdeel van Haptorelaxatie is autogene training en sofrologie.

Autogene training:

Met autogene training kunt u uzelf aanleren op ieder moment van de dag de ontspanning op te zoeken.  

Sofrologie:

De Sofrologie is een techniek om door visualisatie de spanning achter u te laten.


Het voordeel van goed ontspannen:

U kunt als u goed kunt ontspannen vele lichamelijke klachten aan.  Ongemakken als spanningshoofdpijn, nekpijn en stress kunnen met de tijdige ontspanning verminderen  of misschien wel verdwijnen.

© Weldaad voor Spieren 2017